TDAH: A VIDA À DERIVA

Ninguém terá pena de você!   Muito menos você mesmo!   Chega de olhar pro chão!   Levante a cabeça, olhe-se nos olhos e diga-se:   Cheguei até aqui arrastando, além de todos os problemas normais, esse transtorno; as conquistas que tive foram apesar dele. Não tenho que me lamentar, se enfrentei-o até aqui sem conhece-lo, muito mais força terei para derrota-lo agora que o conheço.   A auto piedade só o transformará numa pessoa desagradável a ser evitada.   Erga seus olhos, liberte seu melhor sorriso e siga em frente!   O transtorno é incurável, mas é domável, enfrente-o, subjugue-o.    Escolha seu caminho, trate-se; com ou sem medicamento, com ou sem terapia, com ou sem  coaching ... Em qualquer delas, conheça-se e à sua doença; encha-se de coragem e enfrente aquela característica que mais lhe amedronta. Se não der, perdoe -se, e continue tentando. Muitos superaram por que não você?   Nã...

Ninguém terá pena de você!   Muito menos você mesmo!   Chega de olhar pro chão!   Levante a cabeça, olhe-se nos olhos e diga-se:   Cheguei até aqui arrastando, além de todos os problemas normais, esse transtorno; as conquistas que tive foram apesar dele. Não tenho que me lamentar, se enfrentei-o até aqui sem conhece-lo, muito mais força terei para derrota-lo agora que o conheço.   A auto piedade só o transformará numa pessoa desagradável a ser evitada.   Erga seus olhos, liberte seu melhor sorriso e siga em frente!   O transtorno é incurável, mas é domável, enfrente-o, subjugue-o.    Escolha seu caminho, trate-se; com ou sem medicamento, com ou sem terapia, com ou sem  coaching ... Em qualquer delas, conheça-se e à sua doença; encha-se de coragem e enfrente aquela característica que mais lhe amedronta. Se não der, perdoe -se, e continue tentando. Muitos superaram por que não você?   Nã...

A irritação é inevitável! Como posso ter esquecido a solução de um problema pelo qual estou passando? Aquela solução que imaginei anteontem, e que era a melhor solução possível, desapareceu da minha mente. Isso mesmo, desapareceu.   Agora, premido pela necessidade de uma solução imediata, acabo por optar por outro caminho que tenho certeza não me trará o mesmo resultado.   Me perguntarão os 'trouxas": Mas se você esqueceu como sabe que era  a melhor solução?   Eu sei, e isso basta! Mas não é bem assim, quando encontrei o caminho ideal, pensei em várias alternativas, medi e pesei as consequências e concluí que aquela era a melhor opção.   E então, ao acordar na manhã seguinte aquela solução desapareceu; apagou!    E não voltou mais! Por mais esforços e tentativas que eu faça, essa solução não existe mais e conformado, posso tratar de procurar outra. Ainda que menos eficiente.   Outra variante é simplesmente não me ...

A irritação é inevitável! Como posso ter esquecido a solução de um problema pelo qual estou passando? Aquela solução que imaginei anteontem, e que era a melhor solução possível, desapareceu da minha mente. Isso mesmo, desapareceu.   Agora, premido pela necessidade de uma solução imediata, acabo por optar por outro caminho que tenho certeza não me trará o mesmo resultado.   Me perguntarão os 'trouxas": Mas se você esqueceu como sabe que era  a melhor solução?   Eu sei, e isso basta! Mas não é bem assim, quando encontrei o caminho ideal, pensei em várias alternativas, medi e pesei as consequências e concluí que aquela era a melhor opção.   E então, ao acordar na manhã seguinte aquela solução desapareceu; apagou!    E não voltou mais! Por mais esforços e tentativas que eu faça, essa solução não existe mais e conformado, posso tratar de procurar outra. Ainda que menos eficiente.   Outra variante é simplesmente não me ...

Nota de Atualização 2026: Este texto foi escrito originalmente em 2016, em um momento de profunda descoberta sobre como o autoperdão é a ferramenta mais difícil — e mais necessária — na caixa de ferramentas de um TDAH. Ao relê-lo hoje, percebo que a "pedra de Sísifo" continua lá, mas a forma como eu olho para ela mudou. Decidi reindexar esta reflexão com uma diagramação mais moderna e pontos mais claros, pois acredito que a mensagem do autoconhecimento misturado à autocompaixão nunca foi tão urgente. Se você vive se esmagando pelo que não conseguiu terminar, este texto é para você. O Mito de Sísifo e a Autopunição Não vou falar sobre perdoar nosso semelhante, mas o autoperdão; o perdoar-se a si próprio. O TDAH é mais ou menos como o Mito de Sísifo, aquele que deveria empurrar uma pedra morro acima e ao atingir o cume, a pedra rolava e ele deveria começar de novo. Quantas vezes nos aproximamos de atingir uma meta, um sonho, a conclusão de um trabalho, e destruímos tu...

Nota de Atualização 2026: Este texto foi escrito originalmente em 2016, em um momento de profunda descoberta sobre como o autoperdão é a ferramenta mais difícil — e mais necessária — na caixa de ferramentas de um TDAH. Ao relê-lo hoje, percebo que a "pedra de Sísifo" continua lá, mas a forma como eu olho para ela mudou. Decidi reindexar esta reflexão com uma diagramação mais moderna e pontos mais claros, pois acredito que a mensagem do autoconhecimento misturado à autocompaixão nunca foi tão urgente. Se você vive se esmagando pelo que não conseguiu terminar, este texto é para você. O Mito de Sísifo e a Autopunição Não vou falar sobre perdoar nosso semelhante, mas o autoperdão; o perdoar-se a si próprio. O TDAH é mais ou menos como o Mito de Sísifo, aquele que deveria empurrar uma pedra morro acima e ao atingir o cume, a pedra rolava e ele deveria começar de novo. Quantas vezes nos aproximamos de atingir uma meta, um sonho, a conclusão de um trabalho, e destruímos tu...