25 COISAS SOBRE MIM. COM E SEM TDAH

(Nota de atualização 2026: Por sugestão de um amigo, fiz este inventário. O TDAH não é algo que "está" em mim; ele é parte da minha essência. Se você quer entender como funciona a mente de um portador que ama, sofre, procrastina e sonha, esta lista é o ponto de partida.)

Por sugestão do amigo Peregrino DDA, fiz uma lista com 25 características minhas. Não sei dizer direito onde está ou não o TDAH, mas eu não seria eu sem a presença dele. Portanto, ele deve estar em todas as 25 características.

1. ​Sou desatento. Não esqueço chaves, nunca perdi um celular; mas esqueço compromissos, consultas, lugares, pessoas...
2. ​Tomo banhos longuíssimos, ali que eu sonho. Ali não sou eu — ou é o momento em que mais sou eu — não sou desse mundo, não existem dores, decepções e cobranças. Talvez por isso a conta de energia lá de casa seja tão alta.
3. ​Não posso ver uma loja vazia, para alugar, que logo imagino o que montarei ali. Mal consigo administrar minha micro loja e devaneio com mil outras empresas.
4. ​Não gosto de filmes, principalmente no cinema. Prefiro seriados, duram em média 40 minutos, portanto não me obrigam a ficar ali sentado por infindáveis 2 ou três horas.
5. ​Tenho alguns vícios: Café, Coca-Cola, Sexo. Não necessariamente nessa ordem. Depende do dia, da hora e do lugar. E obviamente da companhia.
6. ​Sou extremamente democrático e liberal. Aceito quase tudo o que não prejudique ao outro.
7. ​Sou muito, muito, mas muito sarcástico.
8. ​Sou engraçado, divertido, simpático e alegre. E sou mesmo.
9. ​Sou um otimista inabalável. Mesmo quando estou para baixo, ainda acredito. Ou ingênuo, né! Prefiro otimista.
10. ​Sou de extremos: amo ou odeio. Mais odeio do que amo.
11. ​Tenho forte tendência a ser solitário, me enclausurar dentro de casa, ficar comigo mesmo.
12. ​Adoro livros, tanto em conteúdo como em forma. Meu sonho é ter uma livraria. Talvez eu fosse à falência, pois não iria querer vender os livros que ainda não li.
13. ​Amo sorvete, chocolate, queijo, café e Coca-Cola. Por isso estou bem acima do peso.
14. ​Adoro dirigir. Já pensei em ser motorista de ônibus rodoviário ou de carreta para viajar, viajar, viajar.
15. ​Sou um ex-desorganizado em processo de organização. Já melhorei demais nesse quesito, quase não me reconheço.
16. ​Procrastino demais, mesmo com a medicação. Me cobro, me xingo, me policio; mas engano a mim mesmo e continuo adiando. Já falei sobre como a procrastinação é o cerne do TDAH e como isso nos afeta.
17. ​Sou um hedonista. Não consigo viver sem extrair prazer da vida por muito tempo. Uma vida continuadamente sem prazer acaba me levando a ações impensadas e, normalmente, catastróficas.
18. ​Odeio dormir! Mas odeio mesmo. Como dizia Machado de Assis: "dormir é morrer provisoriamente". Durmo cerca de 5 ou 6 horas por dia e contrariado.
19. ​Não pretendo morrer. Mas também não faço exercícios, não caminho, não como verduras, nem me alimento de 3 em 3 horas e não vou ao médico fazer check-up. Conto com a sorte e a benevolência Divina.
20. ​Acho que sou meio existencialista. A vida não traz surpresas, você colhe EXATAMENTE aquilo que plantou. E não interessa se você plantou TDAH, vai colher TDAHzinhos aos montes.
21. ​Adoro meu trabalho. Um trabalho que comecei aos 50 anos meio que sem querer e que hoje é o maior prazer que extraio da minha vida.
22. ​Amo água, principalmente do mar. Um dia ainda morarei à beira-mar. Com certeza. (Como descrevi na metáfora do Navio Fantasma, o mar é meu cenário de aprendizado e sobrevivência.) 
23. ​Minha infância foi muito parecida com a história do livro "O Menino Maluquinho". Muito parecida mesmo. Inclusive eu era goleiro, atirava a mochila da escola pela janela, cantarolava e assobiava sem parar.
24. ​Sou altamente disciplinado para algumas coisas e completamente indisciplinado para outras. Mesmo meu saxofone, que eu amo, não consigo ser disciplinado para praticar. Quando toco, sinto tanto prazer que juro a mim mesmo tocar diariamente... Rá, quem dera.
25. ​Não sei se por causa do TDAH, sou um cara feliz. Acho que sonho tanto, viajo tanto, que não vejo que minha vida é ruim. Às vezes nem é, né?

Reflexão

Esta lista toca em pontos fundamentais para quem busca entender o transtorno em adultos:

• Multipotencialidade: O desejo de ter mil empresas e livrarias.

• Busca por Recompensa: O hedonismo e os vícios em estimulantes (café/açúcar).

• Regulação do Sono: A resistência em dormir, comum em quem tem o cérebro que "liga" à noite.

O TDAH em adultos se manifesta em cada detalhe da personalidade. Descubra mais sobre os traços comportamentais na ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção